ゴリラストロングの雑記帳

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【筋トレ】イカプロテイン。結構多いあたりめのタンパク質。




こんにちは、ゴリラストロングです。

 

筆者はイカが好物です。

食べ応えがあって、カロリーも低い、ついでにタンパク質も多いからです。

最近、減量をしているのであたりめをプロテインがわりに食べています。

 

いつもローソンで購入しています。

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栄養表示をみると、一袋あたり約12グラムのタンパク質が含まれています。

十分とはいえませんが、そこそこ含有量ありますよね。

あたりめを食べると結構満腹感があるので、間食もしないですみます。

 

初めての試みなのでどうなるか分かりませんが、少しの間継続してみたいと思います。

以上、ゴリラストロングでした。