ゴリラストロングの雑記帳

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【筋トレ】オススメの回復系ドリンク。




どうも、ゴリラストロングです。

 

筋トレに限らずですが、皆さんは運動中にどんな飲み物を飲んでいますか。

ただの水、あるいは清涼飲料水を飲んでいるという方もいると思います。

しかし、もっと安く、より効果的なドリンクを作れるとしたらいかがでしょうか。

 

今回は、疲労の回復や予防に効果的なドリンクの作り方を紹介します。

コスパが良くておいしいのでオススメです。

クエン酸コンクRJ(900ml)

クエン酸コンクRJ(900ml)

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

ベースはこの商品です。

酸っぱくて、ウマいです。

クエン酸疲労回復効果が高いです。

これに、

疲労回復効果の高いグルタミンを適量加えます。

これだけです。

 

たくさん作れるのでコスパもいいです。

おいしくて効果バツグンなので是非試してみて下さい。

 

以上、ゴリラストロングでした。