ゴリラストロングの雑記帳

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カフェインレスコーヒーを飲み始めました。




どうも、ゴリラストロングです。

 

最近不眠症で1日3時間くらいしか寝れていませんでした。

そこで原因として考えたのがコーヒーの飲み過ぎです。 

 

gorilla-strong.hatenablog.com

 
そこでカフェインレスコーヒーを購入しました。

クライスというメーカーのものを購入しました。

 

クライス カフェインカットのおいしいコーヒー 100g

 

理由は安かったことと99.7%のカフェインをカットしている点です。

近所のスーパーで100gで698円でした。 


飲み始めて2日しかたっていませんが、肝心の睡眠時間は6時間ほどとれるようになりました。

前は昼寝をしようにも目が冴えて寝れなかったのですが、今は小一時間くらい昼寝できるようになりました。 


味については普通のコーヒーとなんら変わらないと感じます。

若干甘い香りもして自分好みの風味です。

 

飲んでみて初めて気づいたことは、自分はコーヒーの風味が好きなのであって、必ずしもカフェインの作用を望んではいないということです。

覚醒作用や利尿作用などは自分にはあまり必要ないことだということがわかりました。 


カフェイン断ちを初めてまだ間もないので、これからも継続していけば恐らく緩やかに睡眠も改善していく予感がしています。

目指すは1日10時間睡眠です。


以上、ゴリラストロングでした。