ゴリラストロングの雑記帳

月収10万円の広告収入を目指す自称専業ライターのブログです。




食事量を極限まで減らしています。




どうも、ゴリラストロングです。


今頭の中を占めていることはとにかく痩せたいということです。

なぜなら私はミニマリストなので、余計な脂肪は許容できません。

ブヨブヨのお腹、たるんだお尻、ふっくらしている胸がイヤでたまりません。

一刻も早く贅肉を落とし切ってミニマルな身体を手に入れたいです。


モノの断捨離を通して感じたことですが、ダラダラと長期間かけてモノを減らしていくよりも、短期間でスパッとほぼほぼの完成形を形作る方が圧倒的に楽だと思います。

自転車とかと同じで漕ぎ出しに一番力が必要で、実際に進み始めてしまえばあとは惰性で前進できるはずです。

それにドラスティックな変化が見える方が楽しいですよね。

筆者は飽きっぽい性格なのでなおさら長期的にコツコツと継続する方法をとるのは向いていないと思います。


なので今はシンプルに食べないことを実践しています。

具体的な食事内容は、朝食に味噌汁を一杯、間食はナッツのみで、夕食は小さめのお弁当のみ。

昼食はカットしています。

このぐらいの食事内容にして1日の摂取カロリーを1000キロカロリー以下にすればどんな人でも痩せるはずです。

筋肉も痩せてしまうと思いますが、それはしょうがないことと割り切っています。

 

プロテインとかを摂取すれば少しは筋量の低下を避けられるのでしょうが、なんとなく今の気分にそぐわないんですよね。

今は引き算の美学を楽しんでいるので、プロテインという足し算をしたくない気分なのです。

プロテインだってカロリーがあるわけでいくら飲んでも太らないわけではないですからね。

 
兎にも角にも体重の減少、脂肪でも筋肉でもなんでもいいから落としていきます。

目標はガンジーのような無駄のない肉体です。

食事も肉体も必要最小限を徹底していきたいです。 


以上、ゴリラストロングでした。